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食生活について考える

 こんにちわ、辻ちゃんです。今回は「食」について書きたいと思います。

 健康に良いレシピ募集中!

 忙しい毎日を送っていると、「食」を意識することを忘れ、つい空腹を満たすだけの食生活になっていた。
 好きなものばかりを選んでいたり、面倒だからと同じものばかりを食べていたりでは、体に良くない事も知りつつ、ついつい…。

 ある日から食事日記をつけるように言われ毎日かいている。
 自然と「食」への関心が高まり「もっと健康的な食生活をしなければ!」と、ふと反省うっとり

 一汁二菜(主食、主菜、副菜)を意識して現在、自炊にハマり中☆、といいつつ…、昼間は某コンビニエンスストアのパンを食す。

 ビタミンEが豊富に含まれるウナギ(ウナギイヌは問題外)、かぼちゃ、ブロッコリー、ニラを今月は中心に調理中!

 何か美味しいレシピをご存知の方は教えて下さい。笑顔


保安用品・保安機材販売、リース/ポストフレックス製造、販売の保安道路企画㈱ http://www.hoandoro.jp

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ざわこ

Author:ざわこ
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【保安機材販売・リース、看板製作、ポストフレックス製造・販売をしています】
横浜市旭区鶴ヶ峰本町1-12-10
TEL:045-955-4311
FAX:045-955-4377

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